Tidur merupakan kebutuhan semua makhluk hidup, termasuk manusia. Bahkan dalam Islam, tidur dikategorikan sebagai bentuk syukur atas nikmat Allah Subhanahu wa Ta’ala.
Tidurnya seorang muslim dapat bernilai pahala, sebagaimana termaktub dalam Al-Qur’an surah Ar Rum ayat 23. Allah Subhanahu wa Ta’ala berfirman,
وَمِنْ ءَايَٰتِهِۦ مَنَامُكُم بِٱلَّيْلِ وَٱلنَّهَارِ وَٱبْتِغَآؤُكُم مِّن فَضْلِهِۦٓ ۚ إِنَّ فِى ذَٰلِكَ لَءَايَٰتٍ لِّقَوْمٍ يَسْمَعُونَ
Artinya: “Dan di antara tanda-tanda kekuasaan-Nya ialah tidurmu di waktu malam dan siang hari dan usahamu mencari sebagian dari karunia-Nya. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda-tanda bagi kaum yang mendengarkan.”
Untuk itu, muslim dapat mengamalkan adab sebelum tidur agar tidurnya tersebut dapat bernilai kebaikan dan mendapatkan keutamaan pahala sunnah. Hal ini sebagaimana dicontohkan Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam.
Adab sebelum Tidur Sesuai Sunnah Nabi
Merangkum buku Adab Muslim Sehari Semalam oleh Imam Abu Wafa, berikut adab yang bisa dikerjakan sebelum tidur.
- Tidur di Awal Malam
Aisyah Radiallahu ‘anha, ia berkata,
وَعَنْهَا : أَنَّ النَّبِيَّ – صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ – كَانَ يَنَامُ أَوَّلَ اللَّيْلِ ، وَيَقُومُ آخِرَهُ فَيُصَلِّي . مُتَّفَقٌ عَلَيْهِ
Artinya: “Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam tidur pada awal malam dan bangun pada penghujung malam. Lalu beliau melakukan salat.” (HR Muttafaqun ‘alaih).
- Berwudhu sebelum Tidur
Dari Barra bin Azib, Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam bersabda, “Jika kamu mendatangi tempat pembaringanmu, maka berwudhulah seperti wudhu salatmu, kemudian bersandarlah pada sebelah kanan anggota badanmu.” (HR Bukhari)
- Mengibaskan Tempat Tidur
Dari Abu Hurairah, Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam bersabda, “Jika salah satu dari kalian ingin ke tempat tidur, maka kibaslah kasurnya hingga ke dalam kain sarungnya, karena sesungguhnya ia tidak mengetahui apa yang akan diakibatkan setelahnya.” (HR Bukhari)
- Hindari Posisi Telungkup
Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam bersabda dalam hadits yang diriwayatkan oleh Abu Dzar Radiallahu ‘anhu. Ia berkata, “Nabi Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam pernah melewatiku saat saya sedang berbaring di atas perutku (telungkup) maka beliau menggerakkanku dengan kakinya dan beliau bersabda, ‘Wahai Junaidab, sesungguhnya seperti ini adalah pembaringan penduduk neraka’.” (HR Ibnu Majah)
- Menutup Pintu dan Mematikan Lampu
Dalam hadits Jabir Radiallahu ‘anhu, Nabi Muhammad bersabda, “Matikanlah lampu-lampu di malam hari jika akan tidur, tutuplah pintu-pintu, tutuplah bejana minuman, tutuplah makanan dan minuman.” (Muttafaq alaih)
